راهکارهای پیشنهادی جهت تحریک زایمان طبیعی

بعضی از تدابیر قبل از زایمان و راهکارهای تحریک زایمان طبیعی

• تحریک نیپل
•  پیاده روی روزانه 
• استحمام روزانه به مدت کوتاه از 38 هفته بارداری
• نشستن روی توپ زایمان
• نوشیدن شربت بنفشه از 39 هفته بارداری
• رایحه درمانی یا بوییدن بوهای خوش
• ماساژ ملایم شکم در روزهای آخر
• استفاده از غذاهای فیبردار مثل میوه و سبزیجات
• مقاربتی که همراه با ارگاسم زن باشد که باعث ترشح اکسی توسین می شود
• استفاده از کیسه آب گرم یا حوله گرم روی قسمت تحتانی شکم کشاله ران کمر شانه و پرینه
• استفاده از روغن گل مغربی از 35 هفتگی بارداری
• از هفته 38 بارداری در منزل چهاردست و پا راه بروید به طوریکه سر خم باشد
• تکنیک های تنفس و ریلکسیشن
• مالیدن روغن شوید و بابونه بر پشت
• استفاده از طب فشاری می تواند در تحریک زایمان موثر واقع شود بعضی نقاطی که می تواند برای فشار استفاده کنید: سقف دهان فاصله بین انگشت شصت و اشاره بالای قوزک پا